生活常识频道-为您提供实用的生活小常识、生活小窍门,各类生活知识,
湖北十一选五技巧
语录大全
语句大全
说说大全
手机短信
好句子
好词好句
人生感悟
故事大全
生活常识
情话大全
名言大全
话语大全
短语大全
常用的话
个性签名
古诗词句
人生哲学
做人道理
励志人生
心理学

豆腐的功效:吃豆腐益骨头防痴呆

时间:2018-07-10 15:25来源:未知 作者:文新 点击:
传统美味的豆腐具有锅香浓、口感滑嫩、韧性足、口味纯等优点,是老少适宜的地方特色家常菜。 湖南省的传统豆腐随攸县、衡阳、邵阳等地品牌的推出闻名全国,远销北京、上海、广东、福建、海南等地。其中知名的有武冈香干、桃水百叶豆腐、皇图岭水豆腐和丫江桥油豆腐等。 豆腐营养丰富,每100克水豆腐中含蛋白质6.2克、钙116毫克,是日常食物中补充蛋白质与钙之佳品。同时,豆腐还含有钾、磷、镁、铁、锌、铜、硒、锰等多种营养成分。 豆腐钙含量高,可以预防和抵制骨质疏松症,同时其含有植物固醇,在体内能转化为雌激素,因此更年期或绝经后的女性预防骨质疏松效果更佳。有研究提示,豆类制品能提高记忆力和注意力,能起到预防老年痴呆的作用。 值得注意的是,黄豆制成豆制品后,嘌呤含量会较之前有所升高,所以痛风患者发作期不建议吃豆类制品。
相关文章
更多精彩请看下页:上一篇:粥的做法:教您如何煲出绵软南瓜粥 下一篇:花生发芽会让营养加倍
哲理名言
哲理签名
哲理语录
哲理句子
哲理说说
哲理语句
湖北十一选五技巧
哲理故事
  • 女性之声——全国妇联 2019-06-17
  • 他曾统治一个行业养活半座城市 走到最后却说自己死了舒服 2019-06-16
  • 世界杯专版  2018俄罗斯世界杯C组巡礼 2019-06-16
  • 习近平春节前夕赴内蒙古调研看望慰问各族干部群众 2019-06-15
  • “公牛”还是“公犟”? 品牌开关真假难辨! 2019-06-14
  • 人物 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-06-13
  • 微信群,让人又爱又恨 2019-06-12
  • 5G标准出炉!与4G有啥不一样? 或1秒内下载1G电影 2019-06-11
  • 伴儿.blog的博客—强国博客—人民网 2019-06-10
  • 牙生·司地克调研我市水资源管理保护工作 2019-06-10
  • 奋战在昆仑山下、世界海拔最高油田的采油工人 2019-06-09
  • 赖传珠:曾率军“集体强渡”解放海南岛 留下25年的战地日记 2019-06-09
  • 广东年增违法用地逾2万宗 重点项目成“大户” 2019-06-08
  • 老年人社保年审如何更便利 2019-06-07
  • 2026世界杯花落北美三国 2019-06-07
  • 232| 601| 750| 288| 709| 34| 128| 689| 533| 647|